Inloggen Account aanmaken

Vraag en antwoord

Vraag en antwoord

Is werkstress goed aan te pakken via online zelfhulp?

ja, uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat allerlei psychische klachten online goed behandelbaar zijn.

Kun je jezelf trainen in het herkennen en voorkomen van werkstress?

Ja, zoals je door sport en beweging lichamelijk fit blijft kun jij ook mentaal fitter worden door gericht tijd en aandacht te besteden aan je mentale gesteldheid.

Ik heb werkstress, mijn collega’s niet. Hoe kan dit?

Als je collega’s geen werkstress ervaren, wil niet zeggen dat dit voor jou ook geldt. Iedereen ziet en ervaart situaties anders. Stress is dus niet alleen afhankelijk van de werksituatie. Bovendien maak jij buiten het werk andere dingen mee dan je collega’s. Dit heeft ook invloed op jouw stressniveau.

Wat doet Stichting mirro?

Een goede psychische gezondheid is een belangrijk bezit. Stichting mirro vindt dat elk persoon met psychische klachten recht heeft op de juiste zorg op het juiste moment. Zorg die vroegtijdig, eenduidig en doelmatig is, zoveel mogelijk in een vertrouwde omgeving plaatsvindt en past bij de individuele klachten, behoeften en vaardigheden. Daarom ontwikkelt Stichting mirro state of the art producten die professionals in en om de GGZ ondersteunen, en de mentale fitheid van consumenten helpen versterken. Wil je weten voor welke thema’s mirro nog meer online zelfhulp heeft ontwikkeld? Je vindt een overzicht van alle thema’s op www.mirro.nl/aandeslag.  

Hoe ziet de organisatie eruit?

Stichting mirro is opgericht in 2012 in reactie op ontwikkelingen binnen de GGZ vanuit een gezamenlijk initiatief van de GGZ-instellingen AZmn, GGZ Drenthe, GGZ inGeest, Parnassia Groep en verzekeraar Achmea. De stichting startte haar activiteiten met als doel bij te dragen aan de kwaliteit, toegankelijkheid en betaalbaarheid van de GGZ. Mirro is een stichting zonder winstoogmerk. In het bestuur zijn diverse belanghebbenden uit het GGZ-veld vertegenwoordigd. Het bedrijfsbureau van Stichting mirro coördineert en faciliteert alle ontwikkelingen. Lees meer »

Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts om te starten met de module?

Nee. Je kunt meteen starten met de zelfhulpmodule van de website. Een verwijsbrief van een huisarts is niet nodig.

Is het deelnemen aan de zelfhulpmodule gratis?

Voor € 7,- maak je een mirro-account aan met één jaar toegang tot de Zelfhulp onderdelen van alle beschikbare modules.

Kan ik anoniem met de zelfhulpmodule aan de slag?

De zelfhulpmodule is geheel anoniem te volgen. Voor € 7,- maak je een mirro-account aan met één jaar toegang tot de Zelfhulp onderdelen van alle beschikbare modules.

Ik volg de zelfhulpmodule. Ben ik wel geschikt voor mijn baan?

Deze module is bedoeld om stressvolle werksituaties te voorkomen én om je op een andere manier naar je werksituatie te laten kijken. Dit heeft NIETS te maken met jouw geschiktheid voor een bepaalde functie.

Kan ik de module volgen als ik (nog) geen last heb van werkstress?

Ja, dat kan. Met deze module ontwikkel je vaardigheden om effectief om te gaan met spanningen en problemen in je leven. Je kunt de module daarom ook volgen om je te wapenen tegen werkstress in de toekomst. Met de training kun je ook meer controle over je werk krijgen en meer werkplezier ervaren.

Moet ik de hele module doorlopen om van werkstress te herstellen?

Nee, het is niet altijd nodig om de gehele module te doorlopen om te herstellen. Werkstress is onder te verdelen in een aantal gebieden. Als jij training en begeleiding nodig hebt in één specifiek gebied, hoef je de module niet in zijn geheel te doorlopen.

Moet ik niet naar een psycholoog met mijn klachten?

Nee, dat hoeft niet. Stress is een wezenlijk onderdeel van het leven. Iedereen kan daar af en toe hulp bij gebruiken. Het ervaren van werkstress betekent NIET dat jij psychisch niet in orde bent. Je volgt de zelfhulpmodule om te voorkomen dat je je vervelend(er) gaat voelen of omdat je graag zelf iets wilt doen aan werkstress.

Is werkstress goed aan te pakken via online zelfhulp?

ja, uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat allerlei psychische klachten online goed behandelbaar zijn.

Kun je jezelf trainen in het herkennen en voorkomen van werkstress?

Ja, zoals je door sport en beweging lichamelijk fit blijft kun jij ook mentaal fitter worden door gericht tijd en aandacht te besteden aan je mentale gesteldheid.

Ik heb werkstress, mijn collega’s niet. Hoe kan dit?

Als je collega’s geen werkstress ervaren, wil niet zeggen dat dit voor jou ook geldt. Iedereen ziet en ervaart situaties anders. Stress is dus niet alleen afhankelijk van de werksituatie. Bovendien maak jij buiten het werk andere dingen mee dan je collega’s. Dit heeft ook invloed op jouw stressniveau.

Wat doet Stichting mirro?

Een goede psychische gezondheid is een belangrijk bezit. Stichting mirro vindt dat elk persoon met psychische klachten recht heeft op de juiste zorg op het juiste moment. Zorg die vroegtijdig, eenduidig en doelmatig is, zoveel mogelijk in een vertrouwde omgeving plaatsvindt en past bij de individuele klachten, behoeften en vaardigheden. Daarom ontwikkelt Stichting mirro state of the art producten die professionals in en om de GGZ ondersteunen, en de mentale fitheid van consumenten helpen versterken. Wil je weten voor welke thema’s mirro nog meer online zelfhulp heeft ontwikkeld? Je vindt een overzicht van alle thema’s op www.mirro.nl/aandeslag.  

Hoe ziet de organisatie eruit?

Stichting mirro is opgericht in 2012 in reactie op ontwikkelingen binnen de GGZ vanuit een gezamenlijk initiatief van de GGZ-instellingen AZmn, GGZ Drenthe, GGZ inGeest, Parnassia Groep en verzekeraar Achmea. De stichting startte haar activiteiten met als doel bij te dragen aan de kwaliteit, toegankelijkheid en betaalbaarheid van de GGZ. Mirro is een stichting zonder winstoogmerk. In het bestuur zijn diverse belanghebbenden uit het GGZ-veld vertegenwoordigd. Het bedrijfsbureau van Stichting mirro coördineert en faciliteert alle ontwikkelingen. Lees meer »

Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts om te starten met de module?

Nee. Je kunt meteen starten met de zelfhulpmodule van de website. Een verwijsbrief van een huisarts is niet nodig.

Is het deelnemen aan de zelfhulpmodule gratis?

Voor € 7,- maak je een mirro-account aan met één jaar toegang tot de Zelfhulp onderdelen van alle beschikbare modules.

Kan ik anoniem met de zelfhulpmodule aan de slag?

De zelfhulpmodule is geheel anoniem te volgen. Voor € 7,- maak je een mirro-account aan met één jaar toegang tot de Zelfhulp onderdelen van alle beschikbare modules.

Ik volg de zelfhulpmodule. Ben ik wel geschikt voor mijn baan?

Deze module is bedoeld om stressvolle werksituaties te voorkomen én om je op een andere manier naar je werksituatie te laten kijken. Dit heeft NIETS te maken met jouw geschiktheid voor een bepaalde functie.

Kan ik de module volgen als ik (nog) geen last heb van werkstress?

Ja, dat kan. Met deze module ontwikkel je vaardigheden om effectief om te gaan met spanningen en problemen in je leven. Je kunt de module daarom ook volgen om je te wapenen tegen werkstress in de toekomst. Met de training kun je ook meer controle over je werk krijgen en meer werkplezier ervaren.

Moet ik de hele module doorlopen om van werkstress te herstellen?

Nee, het is niet altijd nodig om de gehele module te doorlopen om te herstellen. Werkstress is onder te verdelen in een aantal gebieden. Als jij training en begeleiding nodig hebt in één specifiek gebied, hoef je de module niet in zijn geheel te doorlopen.

Moet ik niet naar een psycholoog met mijn klachten?

Nee, dat hoeft niet. Stress is een wezenlijk onderdeel van het leven. Iedereen kan daar af en toe hulp bij gebruiken. Het ervaren van werkstress betekent NIET dat jij psychisch niet in orde bent. Je volgt de zelfhulpmodule om te voorkomen dat je je vervelend(er) gaat voelen of omdat je graag zelf iets wilt doen aan werkstress.